BuikdansFitness
Videolessen
Workshops
Vrijgezellenfeest
Video's
Galina
Artikels
Links
Contact
Wat is Buikdans-Fitness?

 Een leuke en pittige bodyshaping. 1 uurtje les met Galina en je voelt spieren op plaatsen waarvan je niet wist dat je ze had!

 Elke les werkt Galina  stap-voor-stap de traditionele buikdans-bewegingen door, zonder druk te hoeven maken over een choreografie. De resultaten komen daardoor snel.

  Je gaat op in de betoverende  ritmes  en de bewegingen van je lichaam die zich daarop afstemt. Bijna alsof je muziek maakt met je lichaam! 

 Leuk, en nog goed voor het lichaam ook. Vooral de spieren in het middengebied zoals buikspieren, taille-, rug- en bekkenbodemspieren worden getraind. Als je dit regelmatig doet, krijg je zeker weten een slankere taille!

 We krijgen een sjaaltje met belletjes, om ons middel. Het lijkt klein maar heeft al meteen effect. Een zwierige draai met de heup en een vrolijk getingel klinkt door de zaal. De eerste les leren we de bewegingen “kameel”en “paard”, en als we die achter elkaar doen, ziet het er al aardig “echt”uit. Het verschil tussen de twee bewegingen is het bovenlichaam of juist het onderlichaam als een slang beweegt. En als we na de kameel en het paard nog een draai met de heupen en armen erbij gebruiken, ziet iedereen meteen resultaat. We buikdansen! Buikdans-fitness is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en lichaamstypen. Kledingadvies: een loszittende broek (geen spijkerbroek), t-shirt en sokken.

Videoimpressie van de lessen: klik hier

Reacties van cursisten: lees hier








.










Buikdans-Fitness
Belly dance HOW TO secrets
Voor cursusinfo
in Lelystad
klik
hier
Voor cursusinfo
in Almere
klik hier
Buikdans-Fitness in Lelystad Studio Gauri

Buikdans Lelystad

Buikdans in Lelystad

Buikdans Lelystad
.
Video:
 NBC about Bellydance-Fitness
F