ELEGANTE OERKRACHT VOOR VROUWEN
Interview met Galina.
Buikdans heet ook wel Oriëntaalse Dans omdat het uit het Oosten
komt. Bij ons in het Westen wordt het ook steeds populairder. Er zijn
inmiddels honderden buikdansscholen te vinden. Lelystad kan bogen op haar
eigen Studio Gauri. Waar de van oorsprong Russische buikdanslerares Galina
al zeven jaar lesgeeft in onder andere buikdansfitness. In 2003 neemt Galina
deel aan de Open Russische Danskampioenschappen waarbij ze de finale
bereikt. Daarna vestigt ze zich in Nederland en moet haar cursisten in
Moskou achterlaten. Die laten weten vooral de speciale sfeer en energie te
missen die Galina creëerde tijdens haar lessen. Daarvoor moest er soms meer
dan een uur gereisd worden door het drukke Moskouse verkeer.
Wij besloten haar te vragen naar het geheim van buikdans, het verschil
tussen buikdans en buikdansfitness, en wat je eraan hebt.
Galina, wat is het geheim van buikdans dat steeds meer vrouwen dit
willen doen?
€œVrouwen vinden het heerlijk om hun vrouwelijkheid in haar volheid te
ervaren. Ze hebben door de eeuwen heen altijd genoten van buikdans, en de
oeroude geheimen daaromtrent werken nog steeds in onze tijd. Buikdans
verschafte hen oefening van verborgen spieren waardoor hun bewegingen
vanzelf gracieuzer en eleganter werden. Ze kregen ook mooie vrouwelijke
welvingen op de juiste plaatsen. Elke ervaren buikdanseres weet dat het
beoefenen van buikdans het lichaam steeds perfecter maakt, ondanks het
verouderingsproces. Steeds meer vrouwen ontdekken dit en beoefenen buikdans
met passie."
Jij geeft ook buikdans-fitness. Wat moeten we ons daarbij
voorstellen?
€œOm pure buikdans te beoefenen, heb je best een goede conditie nodig. Het is
een kunstvorm die er simpeler uitziet, dan ze is. Daarom er bestaat
buikdans-fitness als tussenvorm. Tijdens de buikdansfitnesscursus van tien
lessen leer je de basisbewegingen van buikdans zonder je druk te hoeven
maken over een choreografie of pasjes. We trainen vooral de weinig gebruikte
spieren, zoals alle buikspieren, de ribspieren, bekkenbodemspieren en
taillespieren. Buikspieren hebben 4 niveaus, en om een slanke taille te
krijgen moeten deze onafhankelijk van elkaar geoefend worden. Dit is
mogelijk door de isolerende heup- en ribbenkast bewegingen. De veranderingen
in je lijf merk je al na 7 of 8 lessen. Het kan het begin zijn naar een
maatje kleiner. En als je op een hoger niveau verder wilt met
buikdanschoreografie, beschik je al over een goede techniek en
spiercontrole.€
Fitness impliceert gewoonlijk hard werken. Wat maakt
buikdans-fitness zo ontzettend leuk om te doen?
€œHoewel je spieren inderdaad keihard aan het werk zijn, laden de
buikdansbewegingen zelf je op met energie en maken je blij en gelukkig. Je
vergeet je zorgen, en je problemen lijken niet meer zo erg. Ik ken vrouwen
die zo van een depressie afkwamen. Leerlingen zeggen vaak €™oh, het is zo
leuk!€™. Omdat je opgaat in de betoverende en afwisselende ritmes
van de muziek en de bewegingen van je lichaam daarop afstemt. Bijna alsof je
muziek maakt met je lichaam. Het brengt je terug naar de eenheid van je
lichaam en geest en dat is helend in alle opzichten."
"Een van mijn eerste leerlingen was een fysiotherapeute: zij ontdekte dat
buikdans bewegingen problemen met de ruggengraat kunnen corrigeren en
stimulerend werken bij het herstel. Een van haar patiënten nam een paar
maanden les en kwam zo van posttraumatische rugpijn af.
Een ander voorbeeld is Walida, de eerste buikdanseres in Rusland, van wie ik
ook les heb gehad. Hoewel artsen haar hadden afgeraden om aan kinderen te
beginnen, is haar conditie door buikdansoefeningen zo vooruitgegaan, dat ze
op 27-jarige leeftijd een stevige, kerngezonde zoon met supervlotte
bevalling op de wereld zette. Zij is een legende met de bijnaam de
€˜wonderbaarlijke vrouw€™ vanwege haar levensgeschiedenis.€
Is buikdans-fitness toegankelijk voor vrouwen van alle leeftijden?
"Bij buikdans maakt het niet uit hoe oud je bent of hoe je eruit ziet. De
bewegingen passen bij ieder lichaamstype. Sinds het ontstaan van buikdans is
het vrouwelijke lichaam in al haar eigenheid het uitgangspunt. Je hoeft je
bij ons niet te schamen voor je buikje of juist dun zijn! Hetzelfde geldt
voor leeftijd: voor rijpere vrouwen is buikdans heel geschikt door de
zachte, natuurlijke bewegingen. Dat is wel een verschil met andere
dansvormen. Tijdens de les vier je je vrouw-zijn met andere vrouwen die dat
weten te waarderen.
Interview made by Marion Tanis