Secrets de  pratique de la Danse du Ventre:

 

 

 

Comment obtenir des bras fluides

   Dans la danse orientale moderne de la danse du ventre, les bras n’ont pas pour but d’attirer trop l’attention, ou en d’autres mots, les passages avec les bras seulement, sont devenus presque démodés. Les bras doivent être suffisamment flexibles et dociles de façon à ce qu’ils soient intégrés avec les mouvements et avec la musique. De toutes les parties du corps, les bras prennent le plus longtemps et le travail le plus dur, pour les rendre fluides. Il y a quelques positions des bras connues comme standards, et il y a plusieurs transitions « habituelles » entre eux. Mais ceci n’est pas assez pour apprendre seulement les positions et transitions standards, même s’il y en avait des douzaines. Dans le flot de la danse, nos bras se déplacent de manière unique, et il est important que chaque mouvement spontané des bras que nous faisons soit harmonieux. Comment y arriver ?

   1- Nous devons rendre nos mains plus sensibles. Observez comment nos mains font des mouvements simples durant la journée. Nous prenons, tenons, pressons, portons, tirons, et étirons les choses. La plupart du temps un travail dur, qui demande de la puissance, et seulement parfois qui demande de l’élégance et de la tendresse. Notre conscience est tellement habituée à certains modèles de mouvements de la main, que lorsque nous devons faire des mouvements plus raffinés et délicats, nous nous sentons déjà maladroit. Par conséquent – un sentiment inconfortable avec nos bras dans la danse aussi. La recette est la suivante : commencez à faire des exercices de danse pour les mains, sur une base journalière. Ces exercices rendront vos mains plus sensibles à vos signaux conscients (cela veut dire plus obéissants), plus flexibles et plus raffinés. Cela créera des modèles corrects pour effectuer aussi les transitions. Pour les explications détaillées de tous les exercices bras-et mains, vous pouvez essayer mon DVD "Oriental Arms and Upper BodyTechnique", et me laissez vous aider à obtenir des bras fluides. (Cliquez ici pour le contenu et des fragments vidéos, ou commandez le DVD ici)

   2- Nous devons rendre notre haut du dos, bras et épaules forts, pour être capable de garder les bras dans n’importe quelle position aussi longtemps que nous dansons. Je peux vous suggérer un lot d’exercices très efficaces, avec une bande élastique, pour achever ce but.