Secrets de  pratique de la Danse du Ventre:

 

Mouvements de la poitrine

   Les mouvements de la poitrine sont plus beaux lorsqu’ils sont faits d’une manière simple et raffinée. Pour cela nous avons besoin de développer la flexibilité et la force des muscles de la poitrine et de la cage thoracique, sans les utiliser dans leur pleine magnitude, lors de la danse.
   Les mouvements de la poitrine développent les muscles entre les côtes, au-dessus des côtes, les muscles du dos, muscles du ventre et enfin, les muscles des épaules. C’est pourquoi, exercer les mouvements de la poitrine développe l’aisance dans le mouvements du haut du corps, ce qui a pour résultat de vous rendre plus féminine !

Eléments de base des mouvements de la poitrine :

1 – Développer et contracter la cage thoracique comme quand nous respirons, mais seulement par les efforts des muscles .
2- Faire une déviation de la colonne au niveau de la poitrine, - en avant, à l’intérieur, et sur les côtés.

Les mouvements qui peuvent être faits avec la poitrine :

1- Accentuations vers le haut, vers le bas, et vers d’autres directions

2- Cercles : sur des plans horizontaux et verticaux, des directions différentes et en diagonale

3- Secousses de la poitrine

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