Secrets de pratique de la Danse du Ventre:
Comment se mouvoir
comme un serpent
Le «serpent»
est une ondulation, qui se déplace vers le bas quand elle est initiée en faisant
la figure verticale huit des hanches vers le bas. Ou bien, le «serpent» se déplace
vers le haut quand il est initié en faisant la figure verticale huit avec les
épaules vers le haut. Lorsque nous impliquons tout le corps dans cette vague,
cela ressemble à un mouvement de serpent. Ce mouvement contribue très efficacement
à un style élégant de marche, merci à l’étirement et au renforcement des muscles
de côtés. Normalement, ces muscles ne sont pas étirés et développés suffisamment,
par conséquent quand nous commençons l’apprentissage du mouvement du « serpent
», nous devons être prudent et ne pas le faire trop de fois.
Pendant le cours Fitness de la Danse du Ventre nous approcherons ce mouvement graduellement, en étirant tout d’abord les hanches latéralement, et puis en les tirant légèrement vers le bas. Come pour tous mouvements des hanches, le corps les adoptera lors des nombreux entrainements.