Secrets de pratique de la Danse du Ventre:

Comment faire les accents de la hanche

   Les balancements de la hanche de haut en bas, sur les côtés, torsions, et leurs variations combinées, peuvent être faits en utilisant vos genoux (comme dans la technique des shimmi), les muscles des fessiers, les muscles du ventre et les muscles des obliques (extérieurs et intérieurs). La simple répétition de ces accents de nombreuses fois (ce que nous faisons pendant les cours Fitness de la Danse du Ventre), est en soi un entrainement très efficace pour tous les muscles mentionnés ci-dessus (ce qui créera aussi une taille mince!). La technique des accents s’améliore continuellement en la pratiquant. Mais cela pourrait être encore plus efficace si nous faisons régulièrement du fitness, afin de développer les fessiers. Cela donnerait de la vivacité à vos accents.

   De plus , je peux vous recommander un exercice que j’ai appris de Dina, lors de son atelier «Les secrets de la technique de Dina». Cet exercice vous permet de contrôler chaque petit détail de vos accents, créeant ainsi une énorme variété d’accents.